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与此同时，动作幅度应以低冲击力动作为主，例如踏步、行走等，身体旋转角度控制在45度以内。下蹲时，大腿与地面的夹角不应小于60度。保持颈椎自然的生理曲线，避免过度后仰。变换动作时，应先稳定躯干核心，再进行四肢移动。跳舞过程中，应收紧腹部，膝盖微屈，背部挺直，以维持身体稳定。
面对六年来首次带来的机遇与挑战，业内专家普遍建议采取审慎而积极的应对策略。本文的分析仅供参考，具体决策请结合实际情况进行综合判断。